Le tartre, également appelé calcul dentaire, est une substance dure et inesthétique qui se forme sur nos dents. Il est bien plus qu’un simple problème esthétique, car il peut entraîner des problèmes de mauvaise haleine, des maladies des gencives et des caries. Il est essentiel de comprendre comment l’éliminer efficacement pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Nous explorerons les avantages et les inconvénients de chaque approche, en mettant en lumière les risques potentiels associés aux remèdes non éprouvés. L’accent sera mis sur la prévention, qui reste la meilleure arme contre l’accumulation du tartre, tout en vous fournissant des conseils pratiques et faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
Méthodes professionnelles pour éliminer le tartre
Les méthodes professionnelles, effectuées par un dentiste ou un hygiéniste dentaire, représentent le « gold standard » en matière d’élimination du tartre. Ces procédures, réalisées avec des instruments spécifiques et une expertise avérée, garantissent un nettoyage en profondeur et une protection optimale de votre santé bucco-dentaire. Elles permettent d’éliminer le tartre visible mais aussi celui qui se trouve sous la gencive, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre.
Détartrage
Le détartrage est la procédure la plus courante pour éliminer le tartre. Il consiste à utiliser des instruments spécifiques, tels que des ultrasons ou des curettes, pour décoller et éliminer le tartre accumulé sur les dents. La séance se déroule généralement sans douleur, bien qu’une légère sensibilité puisse être ressentie, surtout si le tartre est présent en grande quantité. L’utilisation d’ultrasons permet de fragmenter le tartre grâce à des vibrations à haute fréquence, tandis que les curettes permettent de gratter les résidus et de lisser la surface des dents.
- **Avantages :** Efficacité prouvée pour éliminer le tartre visible et sous-gingival, nettoyage en profondeur et prévention des maladies des gencives.
- **Inconvénients :** Coût, nécessité de prendre rendez-vous chez le dentiste, sensibilité dentaire temporaire possible après le détartrage.
- **Fréquence recommandée :** Généralement tous les 6 à 12 mois, en fonction des facteurs de risque individuels (prédisposition au tartre, hygiène bucco-dentaire, tabagisme, etc.).
Surfaçage radiculaire (lissage radiculaire)
Le surfaçage radiculaire, aussi appelé lissage radiculaire, est un traitement plus approfondi que le détartrage simple. Il est réalisé lorsque le tartre s’est accumulé profondément sous la gencive, atteignant les racines des dents. La procédure consiste à éliminer le tartre et à lisser la surface des racines pour favoriser l’adhérence de la gencive à la dent et réduire l’inflammation. Dans la plupart des cas, ce traitement est réalisé sous anesthésie locale pour minimiser l’inconfort.
- **Avantages :** Traitement efficace de la parodontite (maladie des gencives), amélioration de l’adhérence de la gencive à la dent, réduction de l’inflammation et prévention de la perte de dents.
- **Inconvénients :** Coût plus élevé que le détartrage simple, nécessité de plusieurs séances, sensibilité dentaire prolongée possible après le traitement.
Techniques complémentaires
En complément du détartrage et du surfaçage radiculaire, d’autres techniques peuvent être utilisées pour optimiser les résultats et prévenir la réapparition du tartre. Ces techniques sont réalisées par votre dentiste ou hygiéniste dentaire.
- **Polissage des dents :** Réalisé après le détartrage, il permet de lisser la surface des dents et de retarder la formation de la plaque dentaire. Une pâte spéciale, légèrement abrasive, est utilisée pour ce polissage.
- **Application de fluorure :** Renforce l’émail des dents et les protège contre les caries. Le fluorure existe sous différentes formes : vernis, gel, ou solution. Le choix du type de fluorure dépendra de vos besoins et de votre état bucco-dentaire. Le fluorure permet la reminéralisation de l’émail et le rend plus résistant aux attaques acides.
Il est crucial de se rappeler que seul un professionnel de la santé bucco-dentaire (dentiste ou hygiéniste dentaire) est qualifié pour enlever le tartre de manière efficace et sécurisée. Tenter d’éliminer le tartre soi-même avec des instruments non adaptés ou des produits non recommandés peut entraîner des dommages irréversibles aux dents et aux gencives.
Méthodes « maison » pour enlever le tartre : mythes et réalités
De nombreuses méthodes « maison » sont proposées sur internet pour éliminer le tartre. Il est essentiel de faire preuve de prudence face à ces solutions miracles, car certaines peuvent être inefficaces, voire dangereuses pour votre santé bucco-dentaire. L’érosion de l’émail et l’irritation des gencives sont des risques à prendre en compte avant d’essayer des remèdes non éprouvés.
Analyse critique des remèdes populaires
Passons en revue les remèdes les plus souvent cités, en analysant leurs avantages potentiels, leurs inconvénients et les preuves scientifiques qui les soutiennent (ou non).
- **Bicarbonate de soude :** Le brossage avec du bicarbonate de soude peut avoir une légère action abrasive, aidant à éliminer les taches superficielles. Cependant, son utilisation excessive peut endommager l’émail des dents et altérer le pH buccal. Il est donc à utiliser avec extrême prudence et modération, et non comme solution régulière.
- **Vinaigre blanc :** L’utilisation du vinaigre blanc, que ce soit en bain de bouche ou en brossage, est fortement déconseillée en raison de son acidité élevée. Il peut provoquer une érosion rapide de l’émail dentaire, rendant les dents plus sensibles et vulnérables aux caries.
- **Eau oxygénée :** L’eau oxygénée peut avoir une action antiseptique. Cependant, son utilisation doit être ponctuelle et en dilution, car elle peut irriter les gencives. Elle ne remplace en aucun cas un détartrage professionnel.
- **Huile de coco (Oil pulling) :** Le « oil pulling », qui consiste à faire un bain de bouche prolongé avec de l’huile de coco, pourrait réduire la plaque et la gingivite. Cependant, il n’a pas d’effet prouvé sur le tartre déjà formé et ne remplace pas une hygiène bucco-dentaire rigoureuse.
| Remède « Maison » | Avantages potentiels | Inconvénients | Recommandation |
|---|---|---|---|
| Bicarbonate de soude | Élimination des taches superficielles | Abrasif, risque d’endommager l’émail | Utiliser avec prudence et modération |
| Vinaigre blanc | Aucun avantage significatif | Extrêmement acide, risque d’érosion dentaire | À éviter absolument |
| Eau oxygénée | Action antiseptique | Irritation des gencives | Utiliser ponctuellement et en dilution |
| Huile de coco (Oil pulling) | Réduction de la plaque et de la gingivite | Pas d’effet prouvé sur le tartre | Peut être un complément, mais pas une alternative |
Il est impératif de consulter un dentiste pour un détartrage professionnel et de ne pas se fier aux solutions miracles proposées sur internet. Ces méthodes peuvent causer des dommages irréversibles à vos dents et à vos gencives, et retarder la prise en charge d’éventuelles pathologies bucco-dentaires.
Prévention du tartre : la clé d’une bouche saine
La prévention est de loin la meilleure stratégie pour lutter contre la formation du tartre. Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, associée à des visites régulières chez le dentiste, permet de contrôler la plaque dentaire et d’éviter sa calcification en tartre.
Brossage des dents
Un brossage des dents efficace est la pierre angulaire de la prévention du tartre. Il est recommandé de se brosser les dents deux fois par jour, pendant au moins deux minutes, en utilisant une brosse à dents souple ou médium et une technique de brossage appropriée (méthode de Bass modifiée). N’oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois, ou plus souvent si les poils sont abîmés.
Utilisation du fil dentaire ou des brossettes interdentaires
Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires permettent de nettoyer les espaces entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Cette étape est essentielle pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires qui s’accumulent dans ces zones difficiles d’accès. Il est recommandé d’utiliser le fil dentaire ou les brossettes interdentaires tous les jours.
Bains de bouche antiseptiques
Les bains de bouche antiseptiques peuvent être utilisés ponctuellement, en cas de gingivite ou après une chirurgie buccale, pour réduire la charge bactérienne dans la bouche. Cependant, leur utilisation quotidienne sans avis médical est déconseillée, car ils peuvent perturber l’équilibre de la flore buccale. Demandez conseil à votre dentiste ou pharmacien pour le choix d’un bain de bouche adapté à vos besoins.
Alimentation
Une alimentation équilibrée, pauvre en sucres et en aliments transformés, contribue à la prévention du tartre. Le sucre favorise la formation de la plaque dentaire, il est donc important de limiter sa consommation. Évitez les grignotages entre les repas et buvez de l’eau régulièrement pour favoriser la salivation et le nettoyage buccal. Consommez des fruits et légumes riches en fibres, qui contribuent à nettoyer les dents naturellement.
| Habitude | Fréquence recommandée | Bénéfices |
|---|---|---|
| Brossage des dents | 2 fois par jour (2 minutes) | Élimination de la plaque, prévention du tartre |
| Fil dentaire/Brossettes | Chaque jour | Nettoyage des espaces interdentaires |
| Visites chez le dentiste | 1 à 2 fois par an | Dépistage précoce, détartrage professionnel |
Visites régulières chez le dentiste
Des visites régulières chez le dentiste, au moins une à deux fois par an, sont indispensables pour un contrôle et un détartrage professionnel. Le dentiste peut détecter précocement les problèmes bucco-dentaires et vous conseiller sur les meilleures pratiques d’hygiène bucco-dentaire.
Adopter les bonnes habitudes pour une bouche saine
En résumé, les méthodes professionnelles d’élimination du tartre, telles que le détartrage et le surfaçage radiculaire, sont les plus efficaces et les plus sûres. Les remèdes « maison » sont souvent inefficaces, voire dangereux, et ne doivent pas remplacer une hygiène bucco-dentaire rigoureuse et des visites régulières chez le dentiste. La prévention reste la clé d’une bouche saine et sans tartre. Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire en vous brossant les dents deux fois par jour, en utilisant du fil dentaire quotidiennement, en limitant votre consommation de sucre et en consultant régulièrement votre dentiste.
N’oubliez pas que votre santé bucco-dentaire est un indicateur important de votre santé générale. En prenant soin de vos dents et de vos gencives, vous contribuez à votre bien-être global. Prenez rendez-vous avec votre dentiste dès aujourd’hui pour un contrôle et un détartrage professionnel!